dieta masa

Wiek 26 Waga 82 Wzrost 185 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki - Obwód uda - Obwód talii - Staż na siłowni: 5 lat ( z przerwami ) Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2g białko, 5/6 węgle, 1,5g tluszczy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - W trakcie test enan 250mq e4d Opisz swój plan treningowy: 4/5 razy w [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lATA 6. DIETA: -białko: 170G -węglowodany: 500G -tłuszcz: Nie liczone 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Lekka masa + Definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] jestem bardzo otwarta na nowe doświadczenia w suplementacji/sporcie oczywiscie krety nie suplementuje w celach typowych dla facetów (masa, przyrosty, etc), gdyz ani dieta nie jest u mnie pod takim kątem, ani trening. wybrałam tez wlasnie dlatego matrix kreatyn, który nie posiada monohydratu, bo bywa że powoduje retencje wody (moja [...]

O wypełnienie: Płeć : Męzczyzna Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 184 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Carbo, kreatyna, białko Ostatnio [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :73 Wzrost :177 Cel treningowy :Masa i siła Staż treningowy na siłowni :12 miesięcy w sumie Uprawiane inne sporty :Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta :połowicznna Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : mono białko carbo przedtreningówka

po 2 treningi trzeba zmieniac po 2 zamieniac hantle na sztange.zmieniac kąty nachyleniania skosy trenować na wyciagach oraz dieta a jeżeli trenujesz 1 i tym samym treningiem od 2 lat to lipa.proponuje zastosować trening masa-rzezba-siła pzd

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 7msc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne ciezary Dieta : ta Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: fbw ab Ciężary w podstawowych [...]

Nie ma czegos takiego jak stala masa. nie wazne na czym zbudowana, odstawisz trening i bedziesz spadal. ostatnio czytalem wypowiedz madrego czlowieka ktory prowadzi troche ludzi. nie wazne jak duzo urosniesz na cyklu, zejscie do naturalnego maxa jest nieuniknione. umiejetnym treningiem i dieta mozna to co najwyzej spowolnic

1. WIEK:22 2. WAGA:75 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:niewiem -udo:58 -talia:hmm chyba 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko: Nie Licze Jem 6 Posilkow Dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl teston prolo meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa Sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Płeć Mężczyzna Wiek 16 Waga 68 Wzrost 172 Cel treningowy masa Staż treningowy na siłowni 9msc Uprawiane inne sporty 2x2h pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) typowa domowa silka Dieta jest Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy bialko [...]

Wiek: 34 Waga: 86 Wzrost: 182 Obwód ramienia 36 Obwód klatki: 106 Staż na siłowni: 5 lat.od 2lat regularnie Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): ustalona przez dietetyka SFD Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2 cykle pierwszy 100 mety a drugi prop+deka Opisz swój plan treningowy: 3 razy w tygodniu Cel cyklu: masa [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 108 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g na kg -węglowodany: 5gr -tłuszcz: 1gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :75kg Wzrost :186 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :9,5 miesiąca Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki Dieta :nie mam zbytnio kasy Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :nie A Klatka piersiowa: -Wyciskanie sztangi [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 60 Wzrost : 169 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ponad 5msc Uprawiane inne sporty : 3h wf w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Napisz może coś jeszcze o sobie: wiek, masa ciała, stosowane suplementy, dieta, fundusze tec.. ;-)

WIEK:19 WAGA:92 WZROST:181 WYMIARY:Średni STAŻ NA SIŁOWNI:2lata DIETA:Jako taka jest !! ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to 1 cykl TRENING:SIŁOWY, 4 dni w tygodniu CEL CYKLU:MASA TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):przeciętna STAN ZDROWIA:Bardzo dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:POROSTU OWŁOSIENIA Zmieniony [...]

micha+jedzenie=masa a później rzeźbienie Dieta szukaj na forum

zawsze zapomnę ;/ ... 1. WIEK:23 2. WAGA:105 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:68 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 trenbolon boldenon vinstrol 8. TRENING: ostry :) 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Info w sumie w profilu jest , ale jak chcesz to dam :D Plec : Mezczyzna Wiek :15 Waga : Idzie w gore , teraz ok 64 Wzrost 174 Cel : masa Staz: 5 miesiecy DOstep do sprzetu : Full Dieta : Staram sie jesc zgodnie ze wskazowkami zywieniowymi Przeciwskazania : brak Suple : na razie brak Zmieniony przez - Medwa w dniu 2009-02-15 14:02:16

Wiek : 31 Waga : 90 Wzrost : 189 Obwód ramienia : 42 Obwód klatki : 109 Obwód uda : 63 Obwód talii : 84 Staż na siłowni : 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : białko 2,5-2,7g/kg węgle 5-6 g/kg tłuszcze 1g/kg Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 200 mety Opisz swój plan treningowy : pusch pull [...]